こんにちは。
あなたの無意識を軽やかに変える
潜在意識エンパシーメソッドの
心理カウンセラー、三栞(みおり)です。
誰にでもある「潜在意識」
「潜在意識」はあなたの意識の90～97％位を占め、行動や思考に大きな影響を与えていると以前のブログでもお伝えしましたね！
あなた自身が潜在意識と仲良くなれると、本当の願いがわかったり、スイスイっと行動ができたりとたくさんいいことがあるんです！
今回は「潜在意識と仲良くなる簡単な方法」についてお話ししたいと思います。
その方法とはずばり、「カラダ」を大切にすることです。
え？カラダを大切に？そんなこと？と思われるかもしれませんね。
実は、「潜在意識」とカラダって繋がっているんです。
カラダの機能と潜在意識の関係
普段は意識できていないけれど、潜在意識は私達の生命を維持するカラダの大切な機能を担っているんです。
例えば・・・
１．心臓の動き： 心臓は、私たちが寝ている間もずっと動き続けていますよね。これをコントロールしているのが潜在意識です。心臓が動くことで血液が全身に送られ、酸素や栄養が体中に運ばれます。
２．血流： 血液の流れも潜在意識が調整しています。血流がスムーズだと、私たちの体は元気に動くことができます。運動するときやリラックスするとき、体はそれぞれに適した血流の調整をしてくれます。
３．発汗： 暑いときや運動したときに汗をかきますよね。これも潜在意識が体温を調節するために行っていることです。汗をかくことで体の熱を逃がし、体温を一定に保っています。
４．胃腸の動き： 食べ物を消化するために胃腸が動くのも潜在意識の仕事です。食べたものが栄養に変わり、体に必要なエネルギーとなるように消化吸収のプロセスが進みます。
このように、私たちのカラダは潜在意識によってたくさんのことを管理されています。
そのため、カラダを大切にすることは、潜在意識をサポートすることに繋がるんです。
具体的にどんなことができるのでしょうか？
潜在意識からのメッセージを聞こう
例えば、こんなことはありませんか？
体は疲れている、眠い！と教えてくれているのに、やらなきゃいけないことがあって、ついつい夜更かししてしまうことがありますよね。
すると、翌日は寝不足になり、モチベーションがあがらない、という悪循環に陥ってしまいます。
これも潜在意識が関与しています。
潜在意識は、あなたの体と心の状態を常に見守り、最適な状態を保つためにサインを送っています。そのサインを無視してしまうと、体も心も疲れてしまうのです。
その他にも、喉が渇いた、お腹が空いたな、トイレに行きたいなど、潜在意識はあなたにサインを送ってくれているんです。
カラダに「ありがとう」と伝えよう
いつもあなたに寄り添い、頑張ってくれているカラダに「ありがとう」と伝えてみてください。
カラダは毎日一生懸命に働いてくれています。
心臓が血液を送り、胃腸が食べ物を消化し、体温を調節してくれている、当たり前のことなのですが、眠る前にカラダを撫でてあげたり、さすってあげたりしながら「ありがとう」と心の中ででも伝えてみて下さい。
潜在意識もこの感謝の気持ちを感じ取り、あなたとさらに仲良くなれるはずです。
潜在意識と仲良くすることのメリット
あなたがスイスイと行動して、自分の思い通りに願いを叶えるには潜在意識と仲良くすることが大切です。潜在意識がしっかりとサポートしてくれると、あなたの目標や夢を実現する力が高まり、日常生活もスムーズに進むようになります。
カラダからの声を聞き、無理をせず、自然なリズムで生活することが、潜在意識との良好な関係を築くための第一歩です。
まとめ
潜在意識は、私たちのカラダのたくさんの機能を管理してくれています。
そのため、カラダを大切にすることが潜在意識との仲良しの一番簡単な方法です。
バランスの取れた食事、十分な睡眠、適度な運動、ストレス管理を心がけて、潜在意識と仲良くなりましょう！
そして、カラダに「ありがとう」と伝えることも忘れずに。
これが、あなたの心と体をもっと健康で幸せにする秘訣です。
