こんにちは！

あなたの無意識を軽やかに変える
潜在意識エンパシーメソッドの
心理カウンセラー、三栞(みおり)です。

以前、私はずっと「幸せ」になりたい！と思っていました。
自分が幸せではないと思っていたからなんです。

では、具体的に「幸せ」とは何でしょう？
私と同じような状況でも、小さなことにも幸せを感じられる人もいるし、
感じられない人もるんですよね。

その違いはなんでしょうか？

幸せを感じられる人の特徴

幸せを感じられる人は、共通してある特徴を持っています。
それは、「今、ここにある幸せ」に気づき、それを大切にするということです。

●小さな幸せに感謝する・・・美しい景色、美味しいコーヒー、温かい太陽の光など、日常の中に存在する小さな幸せに気付き、感謝の気持ちを持つことができます。

●今この瞬間を生きる・・・ 過去の後悔や未来の不安に囚われず、今この瞬間を精一杯生きています。
●比べることをやめる・・・ 周りの人と自分を比べるのではなく、自分自身の成長に目を向け、小さな進歩を喜んで祝うことができます。
●「与える」ことを楽しむ・・・ 誰かの役に立つことや、感謝の言葉を伝えることで、自分も相手も幸せな気持ちになります。

幸せを感じられない人の特徴

一方で、幸せを感じられない人は、以下のような傾向があります。

●大きな幸せを求めすぎる・・・ 「もっとお金があれば」「もっと素敵なパートナーがいれば」など、大きな幸せを求めすぎてしまい、目の前の小さな幸せを見過ごしてしまうことがあります。

●過去の後悔や未来の不安に囚われる・・・ 過去の失敗をいつまでも引きずったり、未来の不確実なことに不安を感じたりして、今の幸せを感じることができません。

●周りの人と比べてしまう・・・ 周りの人が持っているものと比べてしまい、自分が持っているものに満足できず、常に不満を感じてしまいます。

幸せは自分で選び、感じられるもの

以前の私はまさに「幸せを感じられない人の特徴」に全部当てはまっていました！
「幸せ」と思える出来事があって、初めて幸せを感じれると思っていたんです。

幸せは、誰かに与えられるものではなく、自分で選ぶものです。
実は、すでに私達は幸せを持っているし、いつでも幸せを自分で選び、感じることができるのです。

「幸せになりたい」と思う気持ちがあれば、いつでも誰でも幸せになることができるんです！

カウンセリングでできること

カウンセリングでは、あなた自身が持つ「幸せ」について一緒に考えていきます。

●今の自分に気づく・・・ あなたの価値観や強み、そして、今のあなたが本当に求めているものを明確にします。
●幸せを感じるためのヒント・・・日々の生活の中で、幸せを感じるための具体的な方法を一緒に探していきます。
●心のブロックを外す・・・ 過去の経験やトラウマなど、幸せを感じることを妨げている心のブロックを外すお手伝いをします。

カウンセリングで得られるもの

カウンセリングを受けることで、あなたは・・・

◎自分自身を深く理解する
◎心の状態を安定させる
◎より豊かな人生を送る
ことができるようになります。

もしあなたが「もっと幸せになりたい」「自分らしく生きたい」と思っているなら、
ぜひ一度カウンセリングをお試しくださいね。

あなたも、小さな幸せに気づき、毎日を笑顔で過ごしませんか？