あなたの無意識を軽やかに変える
潜在意識エンパシーメソッドの
心理カウンセラー、三栞(みおり)です。
こんなお悩みありませんか？
✅長年やりたいことがあるのに、行動できないでいる。
✅やりたいと思っていたことなのに、なぜか続かない。
✅新しい目標を立てたのに、三日坊主で終わってしまった。
実は、頭ではやりたいと思っているのに、心の奥の無意識では「やりたくない！」という不一致な状態が行動を妨げているからです。
「いやいや、私はやりたい！と思っているんです！」と言いたくなりますよね？
でも、、、
あなたの無意識の世界を覗いてみると、どうでしょうか？
顕在意識と潜在意識
意識の仕組みについて説明していきますね！
人間の意識は大きく分けて顕在意識と潜在意識の２種類に分けられます。
- 顕在意識（意識）⇒ あなたが自覚、認識できる意識、言葉にできる意識
- 潜在意識（無意識）⇒ 自覚できていない意識、言葉にならない意識
顕在意識と潜在意識はよく氷山に例えられます。
「海上に浮かんで、見える部分を顕在意識」
「海中に沈んで、目に見えない部分を潜在意識」
意識の割合は顕在意識が３～１０％、潜在意識が９０～９７％と言われています。
たった3～10％の顕在意識で行動しよう！と頑張っても、90～97%の潜在意識が反対していたら、、、
やる気が続かず、元の状態に戻ってしまいます。
つまり自覚できる顕在意識よりも自覚できない潜在意識のほうが
圧倒的に私達の行動や思考に大きな影響を与えているのです！
例えばダイエットの場合
例えば、
ダイエットしたい！
〇月までに〇キロ痩せる！と決めたとします。
でも、過去にダイエットに何回も挑戦しては、途中で挫折、リバウンドをしていた経験があった場合、、、
潜在意識にある
「ダイエットなんて面倒くさい！どうせダイエット失敗するよ。今のままでいいよ〜」
という過去からの蓄積された経験や思いが行動を止めてしまうのです。
まとめ
目標に向かって行動したいのにできない、続かない原因は、顕在意識と潜在意識の不一致です。
いくら頭（顕在意識）で頑張っても、心の奥の無意識（潜在意識）が反対していたら行動できないのです。
私達の行動や思考に大きな影響を与える潜在意識の思いに気づき、行動できるように心のケアをしていきましょう！
潜在意識エンパシーメソッドでは、
あなたの潜在意識に眠る本当の思いに寄り添いながら、軽やかに行動できるようにお手伝いをさせて頂きます！
